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柔術　木部亮シングルレッグハーフガードシステム DVD

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送料込みの値段■木部亮シングルレッグハーフガードシステム内容00.イントロ01.何故ハーフガードなのか02.シングルレッグハーフガードに対する2種類のパスガード03.襟のとり方について対角の襟をしっかり持ち肩を下げさせる04.押さえておくべき基本姿勢① 抜けづらい脚の組み方05.押さえておくべき基本姿勢② シングルレッグハーフガードの形06.入り方① ハーフガードからアンダーフックの取り方→SLHG07.入り方② 立ちからラペル or アームドラッグからSLHG08.入り方③ RDLRからシッティングガードに移行しSLHGエントリー09.スイープ① 相手が手をついたらバックに移行してスイープ10.スイープ② 相手が体重をあずけてきたら膝をつかせズボンを掴みスイープ11.スイープ③ 相手が足を前に伸ばし耐えてきたら膝を開き倒す12.三方向のスイープまとめ13.バランスが良い相手への対応14.バックステップに対して① 頭を下げスイープ or 膝を浮かせてバック15.バックステップに対して② Xフックを作りフックスイープ16.バックステップに対して③ 鎖骨辺りを押しつつフックスイープ17.バックステップに対して④ 相手を強制的にガードに戻す18.相手に立たれた時① 膝をかぶせて再度シングルレッグハーフへ19.相手に立たれた時② シントゥシンガードを作りスイープ20.シントゥシンガードで前に圧をかけられた時は袖持ち巴スイープへ21.相手がステップしてきた時の2種類の対応22.トラブル① 横に回られた時の戻し方相手の下にもぐり込む23.トラブル② 袖をコントロールされた時24.トラブル③ クロスチョークされた時のカウンター25.トラブル④ カントチョークされた時のカウンターDVDブラジリアン柔術総合格闘技ライジンrizinグラップリング

カテゴリー:	本・音楽・ゲーム>>>DVD/ブルーレイ>>>スポーツ/フィットネス
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